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※このコラムは２０１１年～２０１３年まで連載していたものです。

お試し体験レッスンを受けて楽しくゴルフをしよう！

北海道帯広市の「アップアイランド　ゴルフクラブ」の「スクールお試し体験レッスン（１人１回限り、９０分、１０５０円 ボール代別）」で気軽にチャレンジです。動きやすい服装と運動靴。そしてゴルフグローブ（１０００円～）を用意したら準備はＯＫ。同スクールではレッスン時にゴルフクラブのお試し体験無料レンタルができるので、「これなら気軽に受講できそう」とひと安心。

そこへ、「こんにちは～」とさわやかな笑顔でやって来た、インストラクターの早川弘樹プロ。「では、グリップ（クラブの握り方）から練習しましょう。とにかくゴルフクラブを正しい指位置で握る事が大切です。おっ、きれいに出来ましたね。じゃ、次はスイングしてみましょうか。うんっ！　ナカナカいいですよ。さらに、腰をしっかりと回転させるときれいなフォームになります。ゴルフは腰です、コシ！　そして打ってからのフォローで右足をつま先立ちにすると…。ほぉ、まるでゴルファーみたいですよ！　運動オンチな方でも不利ではありません。正しい基本レッスンを受けて、練習をしっかりしたらちゃんと結果は出るんです。ゴルフは努力です、ドリョク！」。

的確なレッスンを受けて手応えを感じたAさん。「ゴルフって、楽しいです！　お父さんの気持ちが分かったかも（笑）」。明日から、同僚と立ち話をする時も、コンビニのレジで並んでいる時も、たぶんグリップ＆スイングをしちゃいますね？

グリップの握り方の練習中

グリップ

早川プロに教えてもらった「正しいグリップの握り方」。
左手は人差し指の第２関節から、手の平の中央にかけて斜めになるよう握り、親指と人差し指は間を締める。
右手は、人差し指を鍵型にして握るのがポイント。右手小指と左手の人差し指を絡めると安定する。
この指位置をいつも正しく再現できるよう、レッスン時以外でも握りの練習をすると良い。

アドレスフォームの練習中

正しいグリップとアドレス（構え）が決まった！　
スタンスは肩幅で膝は軽く曲げる。そしてお尻を少し後ろに突き出すように。これがアドレスの基本姿勢で、このフォームによって体は安定し、スイング時に体が回転しやすい。
グリップの指位置の延長上に肩があり、きれいな三角形ができる事も大切。それらを習得する事が上手になる早道だ。

スイング練習中

スイング

ボールを狙ってクラブをテイクバック。
そして肩と背骨のラインを「Ｔの字」にしたまま肩を大きく回転させる。この時、右から左へスムーズに体重移動させる事もポイント。
さらにタイミング良く前腕の回転とひじの折りたたみを行うと、ボールは正確に遠くへ飛んでゆく。
この気持ち良さを知ってしまうと、たいがいの人はゴルフにハマる！？

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０１５５－３７ー７７１１

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